Pour découvrir

Ce cycle de cours, appelé Programme Général (PG), est une présentation simple, claire et accessible des enseignements de Bouddha les rendant faciles à mettre en pratique dans notre vie quotidienne.

Ces enseignements conviennent à tous, débutants ou pratiquants plus expérimentés.

Tout le monde est bienvenu. Il n’est pas nécessaire d‘être bouddhiste pour participer et tirer profit de ces enseignements.

Ces cours sont donnés hebdomadairement et organisés en séries, mais chaque enseignement est autonome. Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance et pouvez simplement venir sur le lieu de l’enseignement quand vous le souhaitez.

 

Comment se déroule un enseignement ?

Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable. Il n’y a aucun exercice physique au cours de la méditation.

Une séance dure environ 90 minutes et comprend :

  • Une méditation simple pour calmer l’esprit ;
  • Un enseignement proprement dit au cours duquel un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé ;
  • Une méditation guidée pour essayer d’obtenir une expérience pratique ;

Un moment est accordé aux questions-réponses. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale.

Ces séances ont lieu à MetzLuxembourg-Ville, NancyMulhouse, BelfortStrasbourgThionville et Reims.