Se ressourcer par la méditation –

Méditations guidées de 45min

Le lundi de 18h30 à 19h15

 Avec l’enseignant de méditation Etienne Petitgand
 Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation
 

Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Médit’AfterWork est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine.

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Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 5 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription.

Durée : 45 min.

Dates

le 02, 16 et le 30 mars

le 20 avril

h

Les thèmes abordés sont inspirés de l'enseignement de la semaine précédente à 19h30

Participation suggérée :

Normale : 3 €

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) : 2€

Participation soirée complète : 10 € (7 € réduit) réduction pour une participation à la soirée d’enseignement qui suit la séance.

Gratuit pour les étudiants du Programme Fondamental.

Personne n’est refusé par manque d’argent.

Lieu:

Résidence Les Abeilles NANCY

58 rue de la République

 54000 NANCY

Accessible par le Tram , arrêt Garenne :
Fjt à 2 mn à pied.
Bus : ligne 16 : arrêt Charles Foucauld :
7 mn à pied 
Ligne 12 : arrêt Pichon : 10 mn à pied

Le Domaine de l’Asnée

11 rue de Laxou – 54600 Villers Lès Nancy