Enseignements et méditations à Nancy

Le lundi de 19h45 à 21h15

Avec l’enseignant de méditation Philippe Thauvoye 

Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela.

Lire la suite

Cette initiation à la méditation sera nourrie par des sujets offrants des solutions concrètes à nos problèmes quotidiens : stress, anxiété, burn-out, brown-out…

En comprenant mieux notre esprit et ce qui le rend malheureux et tendu, nous pouvons amorcer une transformation en profondeur et faire l’expérience d’une paix profonde et durable ; la véritable racine du bonheur.

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress et l’anxiété
  • Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
  • Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
  • Aide à améliorer nos relations et à résoudre les conflits de manière constructive

Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et discussion. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin, pas de tenue spéciale. Merci d’arriver 10 min avant le début de la séance.

h

Ne plus souffrir de l'attachement

04 novembre:attachement et amour, une distinction fondamentale

18 novembre: 1, 2, 3,4..paires de chaussures, comment se débarrasser de cette glu matérielle?

09 décembre: être jaloux, un peu, beaucoup, à la folie

06 janvier : apaiser nos relations difficiles

20 janvier : Chêne ou roseau?

Participation suggérée :

Normale : 9 € / séance ; 40 € ( carte abonnement 5 séances) ; 70 € ( carte abonnement 10 séances)

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) : 7 € / séance ; 30 € ( carte abonnement 5 séances) ; 50 € ( carte abonnement 10 séances)

Participation soirée complète : 12 € (9 € réduit) réduction pour une participation à “Se détendre par la méditation” qui précède cet enseignement.

Gratuit pour les étudiants du Programme Fondamental.

Personne n’est refusé par manque d’argent.

Lieu : domaine plus accessible grâce à la ligne T3 arrêt Maréville

Le Domaine de l’Asnée

11 rue de Laxou

54600 Villers Lès Nancy

Le Domaine de l’Asnée

11 rue de Laxou – 54600 Villers Lès Nancy