BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centre de Méditation Kadampa Metz - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.meditation-metz.org
X-WR-CALDESC:Évènements pour Centre de Méditation Kadampa Metz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270417T100000
DTEND;TZID=UTC:20270418T161500
DTSTAMP:20260722T202251Z
CREATED:20241112T173504Z
LAST-MODIFIED:20260722T202251Z
UID:5915-1807956000-1808064900@www.meditation-metz.org
SUMMARY:Comment alléger la charge mentale\, l'anxiété et la pression du quotidien ? avec Guèn Kelsang Sangyé
DESCRIPTION:En présentielEn streaming sur YouTube avec le Pass méditation et le Pass streamingJe m’inscris en ligneJe m’inscris en ligneUn week-end de pause et d’outils pratiques avec Guèn Kelsang Sangyé \nEntre le travail\, les notifications\, les mille et une tâches de la journée et cette sensation de courir constamment après le temps\, notre esprit est souvent saturé. La fameuse « charge mentale » n’est pas une fatalité : c’est le signal que notre esprit a simplement besoin de retrouver de l’espace. \nEt si vous vous offriez un vrai moment de déconnexion pour apprendre à relâcher la pression ? \nLe CMK Metz a le plaisir d’accueillir Guèn Kelsang Sangyé\, enseignant résident du CMK Toulouse\, pour un week-end exceptionnel dédié à la sérénité et à la clarté d’esprit. \nPourquoi participer à ce week-end ? \nCe week-end n’est pas seulement une parenthèse calme dans votre agenda\, c’est une boîte à outils pour votre quotidien. Vous découvrirez des méthodes simples et accessibles à tous pour : \n\nFaire de la place dans votre tête : Comprendre les mécanismes de la charge mentale et de l’anxiété pour mieux s’en libérer.\nApprivoiser le stress : Apprendre à désamorcer la pression professionnelle ou personnelle avant qu’elle ne devienne envahissante.\nMéditer simplement : Repartir avec des techniques de méditation faciles à intégrer dans une vie active bien remplie (même si vous n’avez que 10 minutes par jour !).\nRetrouver une énergie positive : Transformer votre relation aux difficultés quotidiennes pour aborder vos journées avec plus de recul et de légèreté.\n\nAvec un invité exceptionnel Guèn Kelsang Sangyé\, enseignant principal de Toulouse Guèn Kelsang Sangyé a rencontré le dharma en 2015 et est moine bouddhiste depuis 2016. Il a été nommé enseignant principal du centre de Toulouse en 2020\, suite à sa formation au centre mère de la Nouvelle Tradition Kadampa en Angleterre. Il inspire par son exemple sincère et la fraîcheur de son approche pratique des enseignements de Bouddha\, qu’il partage avec joie\, humour et une grande bienveillance. \nIl enseigne le Programme Général\, le Programme de Fondation et le Programme de Formation des Enseignants à Toulouse ainsi que mensuellement à Brive. \nHoraires \n\n\n\n\nSamedi 17 avril\nDimanche 18 avril\n\n\n\n\n\n\nSéance 1 : 10h00 – 11h15\nSéance 2 : 11H45 – 13h00\nDéjeuner possible sur place (tiré du sac\, végétarien et sans alcool)\nSéance 3 : 15h00 – 16h15\n\n\n\n\nSéance 1 : 10h00 – 11h15\nSéance 2 : 11H45 – 13h00\nDéjeuner possible sur place (tiré du sac\, végétarien et sans alcool)\nSéance 3 : 15h00 – 16h15\n\n\n\n\n\n\nParticipation suggérée \nWeek-end (6 séances): Normale : 61 € / Réduite*-PF-PFE et Pass méditation : 50 € \n\nJournée (3 séances) : Normale : 31 € / Réduite*-PF-PFE-Pass Méditation & streaming : 25 € \nDemi-journée (2 séances) : Normale : 20 € / Réduite*-PF-PFE-Pass Méditation & streaming : 17 €\n1 séance : Normale : 12 € / Réduite*-PF-PFE et Pass méditation & streaming : 8€ \n\n* Réduite : Etudiants\, demandeurs d’emploi\, faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
URL:https://www.meditation-metz.org/evenement/comment-alleger-la-charge-mentale-lanxiete-et-la-pression/
LOCATION:Centre de méditation Kadampa Metz\, 55 rue Jacques Chirac\, Metz\, 57000\, France
CATEGORIES:Événement spécial
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.meditation-metz.org/wp-content/uploads/2024/11/Couv-Guen-K-Sangye.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR