BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centre de Méditation Kadampa Metz - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centre de Méditation Kadampa Metz
X-ORIGINAL-URL:https://www.meditation-metz.org
X-WR-CALDESC:Évènements pour Centre de Méditation Kadampa Metz
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260905T091500
DTEND;TZID=UTC:20260906T174500
DTSTAMP:20260716T151525Z
CREATED:20240825T211830Z
LAST-MODIFIED:20260716T151525Z
UID:4085-1788599700-1788716700@www.meditation-metz.org
SUMMARY:Lamrim - L'essence du dharma kadam
DESCRIPTION:En présentiel\nEn streaming sur YouTube avec le Pass méditation \nJe m’inscris en ligneJe m’inscris en ligne\n  \n\nDes méditations qui changent la vie ! \nLes méditations du Lamrim\, mot tibétain qui signifie « Les étapes de la voie »\, sont les méthodes nous permettant de réellement contrôler notre esprit afin de rendre heureux à la fois nous-même et les autres. \nGrâce à ces enseignements\, à la contemplation et à la méditation\, nous trouverons les outils qui nous permettront de maintenir un esprit calme et paisible et pourront ainsi résoudre nos problèmes quotidiens. \nCes méditations puissantes ont le pouvoir de transformer profondément notre esprit afin que nous puissions développer chacune de nos qualités spirituelles telles que l'amour\, le renoncement\, la compassion et la sagesse. Nous serons ainsi guidés tout au long de la voie complète qui mène à l'illumination. \nCette retraite est ouverte à tous\, bouddhiste ou non bouddhiste. \nCette retraite est guidée\, c'est-à-dire qu'il y a des enseignements et comprendra 2 à 4 séances par jour. Chaque séance dure 1h30 et est composée de prières préparatoires\, d'enseignements\, de récitations et méditations. \nSur la base du livret de prières Les Centaines de Déités du Pays Joyeux selon le Tantra du Yoga Suprême. \n\nll est possible de n'assister qu'à certaines séances. \n\n\n\nAvec l’enseignante principale\, Guèn Kelsang Konchog Enseignante expérimentée\, Guèn Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements\, les rendant accessibles à tous\, autant aux néophytes qu’aux méditants de longue date. \nElle enseigne l’atelier Sagesse et méditation les lundis soirs\, les événements du weekend\, le Programme de Fondation et le Programme de Formation des Enseignants. \nHoraires \n\n  \n\n\n\nSamedi 5 septembre\nDimanche 6 septembre\n\n\n\n\n\n\nSéance 1 : 9h15 – 10h45\nSéance 2 : 11h30 – 13h00\nSéance 3 : 15h00 -16H30\nJQES (tsog) : 17h15 – 18h35\n\n\n\n\nSéance 1 : 9h15 – 10h45\nSéance 2 : 11h30 – 13h00\nSéance 3 :15h00 -16H30\nSéance 4 : 17h00 – 18h30\n\n\n\n\n\n\nParticipation suggérée \n7 séances (WE) : Normale : 59€ / Réduit 47€ / PF-PFE et Pass méditation-streaming : 30€ \n\n6 séances : Normale : 51€ / Réduit 41€ / PF-PFE et Pass méditation-streaming : 26€ \n5 séances : Normale : 42 € / Réduit: 34 € / PF-PFE et Pass méditation- streaming : 21 €4 séances : Normale : 34 € / Réduit: 27 € / PF-PFE et Pass méditation- streaming : 17 €3 séances : Normale : 25 € / Réduit: 20 € / PF-PFE et Pass méditation- streaming : 13 €2 séances : Normale – Pass streaming : 17€ / Réduit: 14€ / PF-PFE et Pass méditation : 9€\n\n1 séance : Normale – Pass streaming : 10€ / Réduit : 8€ / PF-PFE – Pass méditation : 5€ \n\n\nIl est possible de déposer une offrande\, des images de Bouddhas\, bougies\, encens … nourriture fraiche végétarienne et sans alcool\, ou vous pouvez faire un don qui sera destiné au Projet International des Temples).
URL:https://www.meditation-metz.org/evenement/retraite-guidee-lamrim/
LOCATION:Centre de méditation Kadampa Metz\, 55 rue Jacques Chirac\, Metz\, 57000\, France
CATEGORIES:Retraite de méditation,Week-end à thème
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.meditation-metz.org/wp-content/uploads/2024/08/Couv-etude-lamrim.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260919T143000
DTEND;TZID=UTC:20260919T173000
DTSTAMP:20260713T190134Z
CREATED:20250105T210039Z
LAST-MODIFIED:20260713T190134Z
UID:6104-1789828200-1789839000@www.meditation-metz.org
SUMMARY:Oser être soi-même sans peur du jugement
DESCRIPTION:En présentiel\nEn streaming sur YouTube avec le Pass méditation et le Pass streaming \nJe m’inscris en ligneJe m’inscris en ligneQue n’osons-nous pas dire ou faire par simple peur de déplaire ou d’être critiqué ? Bien souvent\, nous agissons en fonction des attentes des autres\, au point de perdre de vue notre propre spontanéité. Guèn Kelsang Konchog nous partagera des clés bouddhistes précieuses pour apprendre à nous connaître véritablement et agir avec une liberté nouvelle au quotidien. Un événement ouvert à tous\, que vous souhaitiez découvrir la méditation ou approfondir votre pratique. \nBénéfices \n Se libérer du regard des autres : Comprendre comment s’affranchir de la peur du jugement pour ne plus laisser les opinions extérieures dicter notre bonheur. \n Découvrir sa nature profonde : Apprendre à identifier qui nous sommes réellement\, avec bienveillance\, au-delà des masques sociaux et des rôles que nous jouons. \n Cultiver une confiance authentique : Développer une force intérieure stable qui nous permet d’être nous-mêmes en toutes circonstances\, avec douceur et clart \nAvec Guèn Kelsang Konchog\, enseignante principale Enseignante expérimentée\, Guèn Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements\, les rendant accessibles à tous\, autant aux néophytes qu’aux méditants de longue date. \nElle enseigne l’atelier Sagesse et méditation les lundis soirs\, les événements du weekend\, le Programme de Fondation et le Programme de Formation des Enseignants. \nHoraires \nséance 1 : 14h30-15h45\nséance 2 : 16h15-17h30\n\nParticipation suggérée \nDemi-journée (2 séances) : Normale : 17 € / Réduit* : 14 € / PF-PFE et Pass méditation-Pass streaming : Gratuit \n1 séance : Normale : 10€ / Réduit* : 8€ / PF-PFE et Pass méditation-Pass streaming : Gratuit\n* Réduit : Etudiants\, demandeurs d’emploi\, faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.\n\nParticipation PF-PFE : Personne inscrite en présentiel au Programme de Fondation ou au Programme de Formation des Enseignants.
URL:https://www.meditation-metz.org/evenement/apaiser-les-relations-toxiques/
LOCATION:Centre de méditation Kadampa Metz\, 55 rue Jacques Chirac\, Metz\, 57000\, France
CATEGORIES:Demi-journée à thème,Week-end à thème
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.meditation-metz.org/wp-content/uploads/2025/01/Couv-FB-2026-07-13T205831.931.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260922T193000
DTEND;TZID=UTC:20260922T204500
DTSTAMP:20260715T184946Z
CREATED:20250621T151218Z
LAST-MODIFIED:20260715T184946Z
UID:6453-1790105400-1790109900@www.meditation-metz.org
SUMMARY:Conférence : Overbooké\, stressé\, fatigué ? Comment ne plus subir son quotidien
DESCRIPTION:En présentiel\nEn direct sur YouTube avec les Pass streaming et méditation \nJe m’inscris en ligneJe m’inscris en ligneÉvénement Spécial : Le Cycle Complet\n1 mois pour reprendre le contrôle de son quotidien\nVous courez après le temps ? Votre esprit ne s’arrête jamais ? Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de rompre ce cercle vicieux et de retrouver une profonde paix intérieure\, au cœur même de votre vie active. \nLe CMK Metz vous propose un parcours inédit en 4 rendez-vous indissociables. Conçu comme une progression logique\, ce cycle complet vous donne les clés concrètes de la méditation et de la sagesse bouddhiste pour transformer radicalement votre rapport au stress\, aux émotions et aux imprévus. \n📅 Le Programme de votre transformation\n\n\nSemaine 0 (La Conférence d’ouverture) : Overbooké\, stressé\, fatigué ? Comment ne plus subir son quotidien Le point de départ. Venez comprendre les mécanismes de l’épuisement mental et découvrir comment inverser la tendance pour redevenir acteur de vos journées. \n\n\nSemaine 1 : Lâcher prise sans abandonner Contrairement aux idées reçues\, lâcher prise n’est pas baisser les bras. Apprenez l’art de relâcher les tensions intérieures tout en restant pleinement efficace et engagé. \n\n\nSemaine 2 : Trouver son chemin quand la douleur s’invite Physique ou émotionnelle\, la douleur fait partie de la vie. Découvrez comment ne pas la laisser consumer votre quotidien et comment en faire un vecteur de force intérieure. \n\n\nSemaine 3 : 3 étapes pour désamorcer une émotion envahissante La conclusion pratique. Repartez avec une méthode simple et efficace en 3 étapes pour traverser les tempêtes émotionnelles (colère\, anxiété\, frustration) sans vous faire submerger. \n\n\n💡 Pourquoi suivre ce cycle complet ?\n\nUne approche progressive : Chaque cours s’appuie sur le précédent pour vous permettre d’intégrer les notions en douceur. Des outils pour la vraie vie : Pas de théorie abstraite. Vous repartez chaque semaine avec des méditations guidées et des exercices pratiques à appliquer dès le lendemain au travail ou en famille. Accessible à tous : Que vous soyez grand débutant en méditation ou pratiquant régulier\, ce cycle offre un éclairage rafraîchissant et universel. \n\nOffrez-vous cette parenthèse. Un mois pour changer de perspective\, un mois pour respirer à nouveau. \nTout le monde est le bienvenu ! \nProfitez de ces soirées pour approfondir un thème et expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement\, vous saurez repérer\, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs. \nNous commencerons avec une méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit\, suivie de la conférence\, puis une méditation guidée sur le thème de la soirée et un questions-réponses. \n Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après la conférence autour d’une collation préparée par nos bénévoles. \nAvec l’enseignante principale\, Guèn Kelsang Konchog Enseignante expérimentée\, Guèn Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements\, les rendant accessibles à tous\, autant aux néophytes qu’aux méditants de longue date. \nElle enseigne l’atelier Sagesse et méditation les lundis soirs\, les événements du weekend\, le Programme de Fondation et le Programme de Formation des Enseignants. \nHoraires \n19h30 à 20h45\nParticipation suggérée Participation unique : 10€\nPersonne n’est refusé pour manque d’argent.
URL:https://www.meditation-metz.org/evenement/conference-overbooke-stresse-fatigue-comment-ne-plus-subir-son-quotidien/
LOCATION:Centre de méditation Kadampa Metz\, 55 rue Jacques Chirac\, Metz\, 57000\, France
CATEGORIES:Conférence publique,Événement spécial
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.meditation-metz.org/wp-content/uploads/2025/06/Couv-FB-2026-07-15T204858.169.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR