Sélectionner une page

Les P’tits Yogis

Le mercredi de 16h30 à 17h15

Avec les enseignantes Francine Holtz et Astrid Ferrin

Deux mercredis par mois, venez découvrir la méditation avec vos enfants ! Ce cours de méditation pour enfants propose une introduction à la méditation kadampa et aux bases du bouddhisme pour les 5-11 ans.

Lire la suite

Graduellement, les enfants apprennent comment :

  • développer l’attention au souffle,
  • exercer les capacités de concentration,
  • prendre conscience de ses émotions et apprendre à les gérer
  • développer la confiance en soi
  • cultiver l’écoute, la bienveillance, la patience et de nombreuses autres qualités

Ces séances durent 45min et comprennent une histoire contée, un temps de discussion sur l’enseignement de cette histoire, une méditation simple abordée de façon ludique ou des exercices de relaxation.

Ensuite, c’est l’heure du goûter !

les 7 et 21 octobre

les 11 et 25 novembre

le 9 décembre

les 6 et 20 janvier 

Participation suggérée :

5 € (tarif réduit 3 € pour les demandeurs d’emploi)

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Lieu :

Centre de Méditation Kadampa Metz

55 rue des messageries 57000 Metz

55 rue des messageries

 metz