• le lundi :  20h – 21h

• le mercredi : 15h – 15h20 / 19h30 – 21h

• le jeudi :  19h30 – 20h30

• le samedi : 15h – 15h20

• le dimanche : 15h – 16h

Avec l’enseignant principal Romain Abjean

Pendant la période de fermeture en raison des mesures pour lutter contre le coronavirus, le CMK Metz propose d’assister aux enseignements en direct en streaming sur internet.

Ils seront diffusés sur youtube. 

Inscrivez-vous sur le lien. L’adresse email nous permettra de vous envoyer le lien pour accéder à l’événement.

*IMPORTANT : en vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.

Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Cette activité est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine.