Se ressourcer par la méditatio
Méditations guidées de 45 min

Diffusion internet en direct

le lundi :  20h – 21h

• le mercredi : 15h – 15h20 / 19h30 – 21h

• le jeudi :  19h30 – 20h30

• le samedi : 15h – 15h20

• le dimanche : 15h – 16h

Avec l’enseignant principal Romain Abjean

Pendant la période de fermeture en raison des mesures pour lutter contre le coronavirus, le CMK Metz propose d’assister aux enseignements en direct en streaming sur internet.

Ils seront diffusés sur youtube. 

Inscrivez-vous sur le lien. L’adresse email nous permettra de vous envoyer le lien pour accéder à l’événement.

*IMPORTANT : en vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.

Activités suspendues pour le moment

Le jeudi de 18h15 à 19h

Avec l’enseignant Romain Abjean

 Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Cette activité est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine.

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Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 5 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription.

Durée : 45 min.

h

Les thèmes abordés sont inspirés de l'enseignement de la semaine précédente à 19h30

Dates et horaires :

le 05, 12 et 26 mars

le 02, 23 et 30 avril

le 07, 14 mai

le 04, 11, 25 juin

le 02, 09, 16 juillet

Participation suggérée :

Normale : 3 €

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) : 2 €

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Séances autonomes, sans réservation, ouvertes à tous.

Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 5 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription.

Lieu :

Centre de Méditation Kadampa Dharmachakra Metz

55, rue des messageries

57000 Metz

Centre de Méditation Kadampa Dharmachakra Metz

55, rue des messageries – 57000 Metz