Se ressourcer par la méditation –

Méditations guidées de 45min

Diffusion internet en direct

le lundi :  20h – 21h

• le mercredi : 15h – 15h20 / 19h30 – 21h

• le jeudi :  19h30 – 20h30

• le samedi : 15h – 15h20

• le dimanche : 15h – 16h

Avec l’enseignant principal Romain Abjean

Pendant la période de fermeture en raison des mesures pour lutter contre le coronavirus, le CMK Metz propose d’assister aux enseignements en direct en streaming sur internet.

Ils seront diffusés sur youtube. 

Inscrivez-vous sur le lien. L’adresse email nous permettra de vous envoyer le lien pour accéder à l’événement.

*IMPORTANT : en vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.

Activités suspendues pour le moment

Le lundi* de 18h45 à 19h30

Avec l’enseignant de méditation Élie Boinnard

 Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

*Attention : les horaires ont changé depuis le 1er février 2020.

Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Cette activité est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine.

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Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 5 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription.

Durée : 45 min.

Dates et horaires :

le 02, 09, 16, 23, 30 mars

le 06, 20, 27 avril

le 04, 11, 18, mai

le 08,15, 22, 29 juin

le 06, 13 juillet

h

Les thèmes abordés sont inspirés de l'enseignement de la semaine précédente à 19h30

Participation suggérée :

Normale : 3 €

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) : 2 €

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Séances autonomes, sans réservation, ouvertes à tous.

Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 5 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription.

Lieu :

Centre de Méditation Kadampa Dharmachakra Metz

55, rue des messageries

57000 Metz

Centre de Méditation Kadampa Dharmachakra Metz

55, rue des messageries – 57000 Metz