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NOËL, NO STRESS!

Week-end à thème

Samedi 27 et Dimanche 28 novembre

Avec l’enseignant principal, Romain Abjean

Les lumières de la ville et les vitrines des magasins se colorent de rouge et or, des sapins apparaissent à tous les coins de rue, les pubs sur les réseaux sociaux et à la télé prônent la magie de Noël, mais vous, vous avez peur des fêtes de Noël. Comment s’explique ce stress de Noël et d’angoisse face à cette période de retrouvailles et de festivités et surtout, comment les surmonter ?

Lors de ce week-end, nous allons découvrir et nous entrainer à des méthodes pratiques et efficaces, enseignées par Bouddha, afin de ne pas paniquer à l’approche de ces fêtes, et de pouvoir vivre la magie de Noël joyeusement, pleinement et sereinement.

Testez la nouvelle formule (en ligne et en présentiel) :

  • Samedi : un format rythmé et dynamique avec 4 séances de 30 minutes qui résument les points essentiels du thème.
  • Dimanche : on met l’accent sur la méditation avec 4 séances d’1h15, où on appronfondit le thème par l’expérience méditative.

Programme

Samedi 27 : 4 x 30 minutes

  • Séance 1 : 15h30 – 16h00
  • Séance 2: 16h20 – 16h50
  • Séance 3: 17h10 –  17h40
  • Séance 4: 18h00 – 18h30

Dimanche 28 :

  • Séance 1 : 09h45 – 11h00
  • Séance 2:  11h30 – 12h45
  • Séance 3: 14h30 – 15h45
  • Séance 4: 16h15 –  17h30

Participation :

  • Participation normale : 45 € 

  • Participation réduite (faibles revenus): 36€

  • Participation PF/PFE : 22 €

  • Pass méditation: 22€

  • Tarif à la séance: normale 10€ / réduite 8€ / PF-PFE 5€

Participant PF/PFE: Personne inscrite en présentiel au Programme Fondamental ou au Programme de Formation des Enseignants.

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Lieu (en présentiel et en ligne)

Centre de Méditation Kadampa

55 rue des messageries

57 000 Metz