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Pont-à-Mousson 

Conférence et méditation

Le mardi de 19h30 à 21h00

Avec l’enseignante Francine Holtz

Conférences ouvertes à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Ces conférences nous permettent de découvrir une philosophie de vie pour être plus serein au quotidien.

Ces conférences traitent chacune de thématiques très différentes et toujours d’actualité.

Ce format est l’occasion de découvrir l’approche bouddhiste de la psychologie et du développement personnel à travers des sujets qui nous concernent tous.

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Cette initiation à la méditation sera nourrie par des sujets offrants des solutions concrètes à nos problèmes quotidiens : stress, anxiété, burn-out, brown-out…

En comprenant mieux notre esprit et ce qui le rend malheureux et tendu, nous pouvons amorcer une transformation en profondeur et faire l’expérience d’une paix profonde et durable ; la véritable racine du bonheur.

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress et l’anxiété
  • Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
  • Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
  • Aide à améliorer nos relations et à résoudre les conflits de manière constructive

Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et discussion. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin, pas de tenue spéciale. Merci d’arriver 10 min avant le début de la séance.

Dates et thèmes

20 : Comment maintenir les bonnes résolutions ?

04 : Se sentir pleinement vivant

25 : Méditation ou médication ? 

08 : Mieux vivre la séparation

22 : Se libérer de la culpabilité

06 : Noel, sans stress !

20 : Aujourd’hui est un cadeau

10 : Provoquer la chance

24 : Croire en moi, croire en l’autre

Participation suggérée:

Normale :
– 1 séance : 10 €
– abonnement 5 séances :  40 €
– abonnement 10 séances :  75 €

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) :
– 1 séance : 8 €
– abonnement 5 séances :  32 €
– abonnement 10 séances :  60 €

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Lieu :

 La maison du bien être

AD Formation 

20 avenue Général Leclerc
54700 Pont à Mousson 

20 avenue Général Leclerc

La maison du bien être

AD Formation 

20 avenue Général Leclerc
54700 Pont à Mousson