Cours en présentiel

ou sur Youtube

Cours de méditation pour TOUS

À Metz, dans la région Grand Est et au Luxembourg

Enrichissez votre vie spirituelle avec les :

🎧 PODCASTS GRATUITS

🛜 EXTRAITS DE VIDEOS

Nous proposons différentes activités adaptées aux débutants comme aux méditants expérimentés

Les cours hebdo

Méditation, pensées positives, philosophie bouddhiste

Méditation 15′

Lundi de 12h30 à 12h45

Méditation 45′

Lundi de 18h30 à 19h15

Méditation 75′

Lundi de 19h45 à 21h

Méditation 30′

Mardi de 12h30 à 13h

Méditation 45′

Jeudi de 18h30 à 19h15

Gestion du stress & des émotions

Découvrez des méthodes puissantes pour gérer le stress & les émotions

Ce format est idéal pour apprendre à mieux se connaître et changer en profondeur grâce à l’application pratique de la méditation.

Le dimanche à 10h30

1h15

L’objectif est notamment de développer notre potentiel en apprenant à nous identifier correctement.

Le week-end

Demi-journée ou journée à thème, retraite de méditation

Lamrim – L’essence du dharma kadam

6 septembre @ 09:15 - 7 septembre @ 17:45

Journée portes ouvertes

13 septembre @ 14:30 - 17:30

Fête des Associations du Sablon

27 septembre @ 09:30 - 17:30

La vacuité de l’esprit

22 novembre @ 14:30 - 17:30

Retraite non guidée de Vajrassattva

15 décembre @ 09:15 - 16 décembre @ 18:00

Événements

Invités exceptionnels, week-end spécial, conférences, festival

Festival International d’été (Angleterre)

25 juillet @ 19:30 - 9 août @ 12:30

Les Conseils venant du Cœur d’Atisha – retraite guidée post festival

30 août @ 10:00 - 31 août @ 18:00

Conférence : Choisir d’être heureux : la paix commence en toi !

22 septembre @ 19:30 - 20:45

Festival International d’Automne (Etats-Unis)

3 octobre @ 19:30 - 9 octobre @ 13:00

Hypersensible, mais pas Hyper fragile !

18 octobre @ 10:00 - 19 octobre @ 16:15

Toutes les événements en un coup d’oeil

Activités hebdomadaires à Metz et dans le Grand Est

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Dimanche
Metz 12h30-12h45	Metz Permanence accueil 12h- 14h	Strasbourg 19h30-20h45	Metz Permanence accueil 12h- 14h	Metz 10h30-11h45
Metz 18h30-19h15	Metz 12h30-13h		Metz 18h30-19h15
Saint Avold 19h30-20h30	Mulhouse 19h30-20h45
Metz 19h45-21h