à saint-avold

Comment transformer sa vie grâce à la méditation

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

  • Lundi de 18h à 19h Cours débutant

    Lundi de 19h30 à 20h45 Cours avancé

  • MJC Maison pour tous – 1 rue de la Chapelle – 57500 Saint-Avold

  • Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise.

  • Inscription auprès de la MJC de Saint-Avold

  • Possibilité de faire une séance test gratuite

  • Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

Dates et thèmes

07, 14, 21 et 28

05

02, 09, 16 et 23

07 et 14

04, 11, 18 et 25

01 et 15

08, 15 et 22

05 et 12

03, 10, 17 et 24

07, 14, 21 et 28

Avec l’enseignant de méditation,

Philippe Thauvoye

Renseignements et inscription

Sur le site de la MJC : https://www.mjcsaintavold.com/

ou par téléphone : 03.87.92.23.83

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