Saint-Avold

LE LUNDI DE 19H30 À 20H30

Comment transformer sa vie grâce à la méditation 

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

DATES DES SÉANCES

Septembre 

11 et 18 septembre

Octobre

02, 16, 23 et 30 octobre

Novembre

6 , 13, 20 et 27 novembre

Décembre 

11 et 18 décembre

Janvier 

08, 15, 22 et 29 janvier

Février 

05, 12 et 19 février

Mars

04, 11, 18 et 25 mars

Avril

08, 15 et 22 avril

Mai 

06 et 13 mai

Juin  

03, 10, 17 et 24 juin

Juillet

01 juillet

OUVERT À TOUS

Sans inscription
Aucune  expérience préalable n’est requise séance

DÉROULEMENT

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

ACCUEIL

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance

LIEU

MJC Maison pour tous de Saint Avold
1 rue de la Chapelle
57500 Saint Avold

PARTICIPATION SUGGÉRÉE

Renseignement et inscription sur:

le site de la MJC: https://www.mjcsaintavold.com/

ou par téléphone : 03.87.92.23.83

Demi-journée sur le thème

“Recette pour des relations saines et durables”

Samedi 10 février 2024 de 15h30 à 18h30
PARTICIPATION SUGGÉRÉE

Inscription en ligne et sur place :

Demi-journée (2 séances 15h30-16h45; 17h15-18h30) :

Normale : 18€ / Réduite * : 14€

1 séance au choix ( à 15h30 ou à 17h15) :

Normale : 10€ / Réduite* : 8€

*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent