![Slide site internet - 2023-09-18T094357.313](https://www.meditation-metz.org/wp-content/uploads/2023/09/Slide-site-internet-2023-09-18T094357.313.png)
Saint-Avold
LE LUNDI DE 19H30 À 20H30
Comment transformer sa vie grâce à la méditation
Ce cours vous permettra de :
- Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
- Vous concentrer sur une “pensée constructive”
- Et ainsi gagner rapidement en concentration
- Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
- L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie
DATES DES SÉANCES
Septembre
09, 16, 23 et 30 septembre 2024
Octobre
07 et 14 octobre 2024
Novembre
4 et 25 novembre 2024
Décembre
09 et 16 décembre 2024
Janvier
06, 13, 20 et 27 janvier 2025
Février
24 février 2025
Mars
03, 10, 17, 24 et 31 mars 2025
Avril
28 avril 2025
Mai
05, 12 et 19 mai 2025
Juin
02, 16, 23 et 30 juin 2025
OUVERT À TOUS
Inscription auprès de la MJC
Aucune expérience préalable n’est requise séance
DÉROULEMENT
Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème
ACCUEIL
Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
LIEU
MJC Maison pour tous de Saint Avold
1 rue de la Chapelle
57500 Saint Avold
PARTICIPATION SUGGÉRÉE
Renseignement et inscription sur:
le site de la MJC: https://www.mjcsaintavold.com/
ou par téléphone : 03.87.92.23.83