La méditation du jeudi
Méditation & pensées positives
Ce cours vous permettra de :
- Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
- Vous concentrer sur une “pensée constructive”
- Et ainsi gagner rapidement en concentration
- Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
- L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie
Jeudi de 18h30 à 19h15
En présentiel : Centre de Méditation Kadampa – 55, rue Jacques Chirac – 57000 Metz
Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise.
- Sans engagement et sans réservation préalable
Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème
Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance
Dates et thèmes
THÈME : NOUVELLE ANNEE, NOUVEL ESPRIT : MEDITATIONS POUR DISSIPER LA MOROSITE HIVERNALE
Les 08, 15, 22 et 29 janvier
THÈME : TRANSFORMER NOS PEURS DU CHANGEMENT
Les 05, 12 et 19 février
THÈME : CALMER LES PENSEES ENVAHISSANTES
Les 05, 12, 19 et 26 mars
THÈME : KARMA : DEVENIR MON COACH PERSONNEL
Les 02, 09, 16 et 30 avril
THÈME : KARMA : DEVENIR MON COACH PERSONNEL
Les 07, 14 et 21 mai
THÈME : COURIR MOINS, SAVOURER PLUS
Les 11, 18 et 25 juin
THÈME : DETENDRE LE CORPS ET L’ESPRIT
Les 02 et 09 juillet
Participation suggérée
Normale : 5€
Réduite* : 3€
PF /PFE et Pass méditation-Pass streaming : Gratuit
*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent
