LE JEUDI DE 19H15 À 20H00

Méditation & pensées positives

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

Avec Dominique Moffa

DATES ET THÈMES DES SÉANCES

Septembre 

THÈME : MÉDITATION POUR GÉRER LA COLÈRE SANS LA REFOULER

11 sept ; 14 sept ; 21 sept et 28 sept

Octobre – Novembre

THÈME : MÉDITATION POUR UNE MEILLEURE CONFIANCE EN SOI

05 oct ; 19 oct ; 26 oct et 09 nov

Novembre 

THÈME : MÉDITATION POUR RETROUVER DU SENS À LA VIE

16 nov ; 23 nov et 30 nov

Décembre – Janvier 

THÈME : MÉDITATION SUR LE POUVOIR D’UN BON COEUR

07 déc : Événement spécial : Conférence publique avec Guèn Kelsang Konchog sur le thème “Aimer sans souffrir”

14 déc ; 21 déc et 11 janv

THÈME : MÉDITATION POUR SE RECENTRER ET RETROUVER L’ÉNERGIE

18 janv : Événement spécial : Conférence publique avec Guèn Kelsang Konchog sur le thème “L’art de savoir quoi ignorer”

25 janv

OUVERT À TOUS

Sans inscription
Aucune  expérience préalable n’est requise séance

DÉROULEMENT

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

ACCUEIL

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

LIEU

Centre de Méditation Kadampa
55 rue Jacques Chirac
57000 Metz 

PARTICIPATION SUGGÉRÉE

Normale : 5 €

Réduite* : 3 €

Gratuit : PF et PFE

*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent