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LE JEUDI DE 19H15 À 20H00

Méditation & pensées positives

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

DATES ET THÈMES DES SÉANCES

Décembre – Janvier 

THÈME : MÉDITATION SUR LE POUVOIR D’UN BON COEUR

07 déc ; 14 déc ; 21 déc et 11 janv

Janvier – Février

THÈME : MÉDITATION POUR SE RECENTRER ET RETROUVER L’ÉNERGIE

18 janv : Événement spécial : Conférence publique avec Guèn Kelsang Konchog sur le thème “Apprendre à lâcher prise”

25 janv ; 01 févr ; 08 févr et 15 févr

 

Février – Mars

THÈME : MÉDITATION POUR RETROUVER ESPOIR

22 févr ; 07 mars ; 14 mars et 21 mars

Mars – Avril 

THÈME : MÉDITATION POUR PARDONNER

28 mars ; 04 avril et 11 avril

 

Avril – Mai

THÈME : MÉDITATION POUR AVOIR MOINS PEUR

18 avril, 25 avril  et 09 mai

 

Mai – juin

THÈME : MÉDITATION POUR LÂCHER PRISE

23 mai ; 06 juin et 13 juin

Juin – Juillet

THÈME : MÉDITATION POUR SE DÉTENDRE

20 juin ; 27 juin ; 04 juillet et 11 juillet

OUVERT À TOUS

Sans inscription
Aucune  expérience préalable n’est requise séance

DÉROULEMENT

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

ACCUEIL

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

LIEU

Centre de Méditation Kadampa
55 rue Jacques Chirac
57000 Metz 

PARTICIPATION SUGGÉRÉE

Normale : 5 €

Réduite* : 3 €

Gratuit : PF et PFE

*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent