LE JEUDI DE 19H15 À 20H00
Méditation & pensées positives
Ce cours vous permettra de :
- Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
- Vous concentrer sur une “pensée constructive”
- Et ainsi gagner rapidement en concentration
- Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
- L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie
DATES ET THÈMES DES SÉANCES
Mars – Avril
THÈME : MÉDITATION POUR PARDONNER
28 mars ; 04 avril et 11 avril
Avril – Mai
THÈME : MÉDITATION POUR AVOIR MOINS PEUR
18 avril, 25 avril et 09 mai
Mai – juin
THÈME : MÉDITATION POUR LÂCHER PRISE
23 mai ; 06 juin et 13 juin
Juin – Juillet
THÈME : MÉDITATION POUR SE DÉTENDRE
20 juin ; 27 juin ; 04 juillet et 11 juillet
OUVERT À TOUS
Sans inscription
Aucune expérience préalable n’est requise séance
DÉROULEMENT
Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème
ACCUEIL
Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance
LIEU
Centre de Méditation Kadampa
55 rue Jacques Chirac
57000 Metz
PARTICIPATION SUGGÉRÉE
Normale : 5 €
Réduite* : 3 €
Gratuit : PF et PFE
*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent