Week-end à thème à Metz

Au cours de ces week-end d’enseignements, nous referons le plein d’énergie intérieure pour repartir rafraîchis et nourris intérieurement pour une nouvelle semaine.

Ces séances de méditation et d’enseignement sont accessibles à tous.

Elles comprennent des enseignements sur la méditation et la manière d’intégrer la pensée bouddhiste au quotidien.

Chaque cours est indépendant et convient au x débutants, il est possible de participer en toute ou partie de l’événement. L’inscription en avance n’est pas nécessaire, elle peut se faire sur place en venant un peu en avance. 

Dimanche 15 octobre 10h00-13h00 - Matinée à thème

L'art de relativiser et de prendre du recul

Avec Brigitte Thiry, enseignante de méditation

Pour beaucoup de personnes, le fait de prendre du recul signifie être passif, ne plus agir sur les problèmes concrets à régler. Et pourtant, c’est l’inverse qui se produit. En prenant du recul, nous sortons du « brouillard » et sommes alors plus à même de voir la situation sous un angle nouveau et plus constructif.

Bon nombre de nos frustrations et inquiétudes quotidiennes proviennent de notre fort attachement à avoir du succès, de bonnes conditions matérielles, une bonne réputation, être aimé… En désirant fortement ces choses, nous nous mettons beaucoup de pression pour les obtenir et nous devenons anxieux à l’idée de les perdre. Développer l’équanimité par rapport aux choses de cette vie nous permet d’avoir une attitude de lâcher-prise, un esprit capable de rester heureux quoiqu’il arrive.

Horaires: 10h00-11h15 ; 11h45-13h00

Dimanche 22 octobre 10h00-13h00 - Matinée à thème

Guérir du manque d'amour

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Être aimé fait partie de nos besoins fondamentaux. Pourtant, nous avons souvent le sentiment de ne pas avoir reçu suffisamment d’amour, voire de ne pas mériter d’être pleinement aimés tels que nous sommes.

Cette identification de nous-mêmes nous empêche ensuite de nouer des relations saines et épanouissantes avec les autres. Les enseignements de Bouddha nous aident à remettre en lumière l’amour que nous avons reçus et recevons chaque jour, à l’apprécier pleinement et ainsi, nous donnent confiance que nous pouvons être aimés et aimer en retour.

Horaires: 10h00-11h15 ; 11h45-13h00

Samedi 28 octobre 14h30-17h30 - Après-midi à thème

Apprivoiser notre peur de la perte et de la mort

Avec Philippe Thauvoye, enseignant de méditation

Pour la plupart d’entre nous, l’idée de la mort est inconfortable. La mort nous fait peur et nous préférons ne pas y penser, ni même l’évoquer. La philosophie bouddhiste nous invite à prendre réellement conscience du caractère fragile et éphémère de notre existence. Loin d’être morbide, ce travail intérieur s’accompagne d’immenses bienfaits.

Nous arrêterons de nous tracasser pour des choses qui n’en valent pas la peine et éliminerons ainsi bon nombre de nos frustrations et anxiétés quotidiennes. Cela nous aidera à revenir à l’essentiel et donner un sens très profond à notre passage sur cette terre.

Enfin, réconciliés avec notre propre mort, nous serons à même d’accompagner sereinement nos proches en fin de vie.

Horaires: 14h30-15h45; 16h15-17h30

Dimanche 19 novembre 10h00-13h00 - Matinée à thème

Il est où le bonheur ?

Avec Philippe Thauvoye, enseignant de méditation

Il est où le bonheur ? Il est où ?

La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est paisible, nous n’avons ni souci ni inconfort mental et nous connaissons ainsi un vrai bonheur. Mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions.

 

Pas de paix intérieure, pas de bonheur

Par exemple, même si nous sommes dans un endroit magnifique, avec tout ce dont nous avons besoin, dès l’instant où nous nous mettons en colère, tout le bonheur et le bien-être dont nous pouvions jouir disparaissent. Ceci se produit parce que la colère a détruit notre paix intérieure.

 

Une grande qualité de vie

Grâce à la méditation, notre esprit va devenir de plus en plus paisible, et nous connaîtrons un bonheur plus stable, plus profond. Finalement nous serons capables de rester tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles. 

Horaires: 10h00-11h15 ; 11h45-13h00

Dimanche 26 novembre 10h00-13h00 - Matinée à thème

Gérer les personnes difficiles

Avec Pascal Lamy, enseignant de méditation

Horaires: 10h00-11h15 ; 11h45-13h00

Samedi 9 et Dimanche 10 décembre 10h00-16h15 - Week-end à thème

Retraite de Noël : Vivre, rire, aimer, une approche bouddhiste de la vie quotidienne

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h; 15h-16h15

Dimanche 17 décembre 10h00-17h30 - Journée à thème

Une détox pour l'esprit : se libérer de la négativité

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Cette journée sera suivie d’une retraite de 2 jours lundi 18 et mardi 19 décembre, plus d’informations ICI

Horaires: Séance 1 de 10h à 11h15 ; Séance 2 de 11h45 à 13h; Séance 3 de 15h à 15h45 (questions-réponses); Séance 4 de 16h15 à 17h30

Samedi 27 et Dimanche 28 janvier 10h00-16h15 - Week-end à thème

Réenchanter notre vie : la pratique des 7 membres au quotidien

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h; 15h-16h15

Participation suggérée :

Normale : 

  • 1 séance : 10€ / Réduit : 8€ / PF-PFE: 5€
  • Demi-journée (2 séances, matinée ou après-midi) : 18 €  / Réduit : 14 € /PF-PFE: 9€
  • Journée (3 séances) : 28€ / 21€ /14€
  • Journée (4 séances) : 32€ / Réduit: 26€ / PF-PFE: 16€
  • Week-end (6 séances): 45€  / Réduit: 36€ / PF-PFE: 22€
  • Week-end (8 séances): 56€ / Réduit 45€ / PF-PFE: 28€

Réduit : Etudiants, demandeurs d’emploi, faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Participation PF-PFE: Personne inscrite en présentiel au Programme de Fondamental ou au Programme de Formation des Enseignants. 

Pass méditation: Gratuit pour les demi-journées à thème, les journée à thème et 50% pour les week-end.

Personne n’est refusé pour manque d’argent.