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Week-end à thème à Metz

Au cours de ces week-end d’enseignements, nous referons le plein d’énergie intérieure pour repartir rafraîchis et nourris intérieurement pour une nouvelle semaine.

Ces séances de méditation et d’enseignement sont accessibles à tous.

Elles comprennent des enseignements sur la méditation et la manière d’intégrer la pensée bouddhiste au quotidien.

Chaque cours est indépendant et convient au x débutants, il est possible de participer en toute ou partie de l’événement. L’inscription en avance n’est pas nécessaire, elle peut se faire sur place en venant un peu en avance. 

Samedi 27 août 9h45-12h45 - Matinée à thème

La pratique de coeur des Kadampas

Avec Kelsang Yangdzom, enseignante de méditation

une grande clarté comment transformer notre vie en la voie spirituelle.

Dans un premier temps, nous verrons comment recevoir des bénédictions puissantes de la part de notre Guide Spirituel Djé Tsongkhapa afin d’obtenir les réalisations de la voie.

Dans un deuxième temps, nous comprendrons comment nous relier à notre Protecteur du Dharma Dordjé Shougdèn afin d’obtenir la force intérieure nécessaire pour éliminer tout ce qui fait obstacle à notre pratique spirituelle.

Pour ceux qui le souhaitent, cette demi-journée sera suivie d’une retraite non guidée de 3,5 jours.

Livre et livret de prière utilisés : Le Miroir du Dharma, Les Centaines de Déités du Pays Joyeux selon le tantra du yoga suprême, Le Joyau du cœur

Horaires: 9h45-11h00; 11h30-12h45

Samedi 24 septembre 14h30-17h30 - Après-midi à thème

Trouver un réel bonheur : comment la méditation change tout

Avec Romain Abjean, enseignant résident

De nombreuses personnes ont un grand intérêt pour la méditation, malgré cela peu de personnes ont une compréhension claire de la méditation et n’arrivent pas à calmer et concentrer leur esprit.

La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est paisible, nous n’avons ni souci ni inconfort mental et nous connaissons ainsi un vrai bonheur. Mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions. Finalement nous serons capables de rester tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles. 

Lors de cet après-midi, offrez-vous un moment pour vous connecter à votre paix intérieure et apprendre à être heureux !

Horaires: 14h30-15h45; 16h15-17h30

Dimanche 02 octobre 09h45-12h45 - Matinée à thème

Devenir expert en la positive attitude

Avec Romain Abjean, enseignant résident

Voir la vie en rose n’est pas toujours simple. Lorsque rien ne va, que ce soit d’un point de vue privé ou professionnel, ou même sans raison spécifique, comment adopter la positive attitude ?

On a tendance à voir les choses du mauvais côté, en considérant que la situation elle-même est notre problème et à ruminer inutilement sur les aspects négatifs du quotidien, mais en réalité il est toujours possible de changer de point de vue. Chaque problème que nous connaissons provient de l’esprit. Ces difficultés ne nous poseraient aucun problème si nous y répondions avec un esprit positif ou calme.

– Facile à dire !

Avec un esprit posé, on pourrait même considérer ces situations comme des défis ou des occasions pour grandir et progresser.

– Bon, il faut pas exagérer quand même !

Les problèmes apparaissent seulement si nous faisons face aux difficultés avec un état d’esprit négatif. Par conséquent, si nous voulons ne plus avoir de problème, nous avons besoin d’apprendre à transformer notre attitude mentale face aux difficultés de notre vie et trouver la force et la liberté intérieures de répondre d’une manière plus constructive et plus positive.

 

Horaires:09h45-11h00, 11h30-12h45

Dimanche 09 octobre 09h45-12h45 - Matinée à thème

Lâcher prise

Avec Romain Abjean, enseignant résident

Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise ?

Nous accumulons et transportons un bagage émotionnel qui provient de notre passé et qui nous empêche de profiter pleinement de la vie et de vivre le moment présent.

Lors de cette matinée, nous allons essayer d’identifier les situations dans lesquelles nous crispons, et de comprendre le mécanisme du lâcher prise, afin de mettre en place d’autres façons de fonctionner, qui vont nous permettre de lâcher prise.

Horaires:09h45-11h00, 11h30-12h45

Sam 29 oct 14h30-17h30 et Dim 30 oct 9h30-17h30 -Week-end à thème

La mort sans tabou

Avec Romain Abjean, enseignant résident

Pour la plupart d’entre nous, l’idée de la mort est inconfortable. La mort nous fait peur et nous préférons ne pas y penser, ni même l’évoquer.

La philosophie bouddhiste nous invite à prendre réellement conscience du caractère fragile et éphémère de notre existence. Loin d’être morbide, ce travail intérieur s’accompagne d’immenses bienfaits.

Nous arrêterons de nous tracasser pour des choses qui n’en valent pas la peine et éliminerons ainsi bon nombre de nos frustrations et anxiétés quotidiennes.

Cela nous aidera à revenir à l’essentiel et donner un sens très profond à notre passage sur cette terre.

Horaires: Sam 29 oct : 14h30-15h45, 16h15-17h30

Dim 30 oct: 9h30-10h45, 11h15-12h30, 14h30-15h45; 16h15-17h30

Dimanche 6 novembre 9h30-17h30 - Journée à thème

Vivre avec joie et légèreté

Avec Romain Abjean, enseignant résident

Il n’est pas toujours aisé de se sentir joyeux et de faire face à toutes les situations avec le sourire et l’esprit léger !

Pourtant, nous avons tous déjà constaté, que lorsque nos états d’esprits sont positifs et que notre source de joie vient de l’intérieur, nous sommes protégés de la morosité et des coups de blues.

Lors de cette après-midi, nous partirons à la découverte du pouvoir de la joie intérieure en comprenant la manière dont les choses existent réellement, grâce à la sagesse de la vacuité.

Horaires: 9h30-10h45, 11h15-12h30, 14h30-15h45; 16h15-17h30

Dimanche 27 novembre 9h30-17h30 - Journée à thème

Libéré, délivré ... de l'Attachement !

Avec Romain Abjean, enseignant résident

Qu’est-ce que l’attachement ? C’est cette petite voix intérieure qui nous dit “achète cet appartement et tu seras heureux”, “trouve le prince charmant et tu seras comblée pour toujours” voire même “achète ces chaussures et tu iras mieux” !

Même si nous savons au fond de notre cœur que cette petite voix nous trompe, bien souvent, nous mettons notre sagesse de côté et courrons après ces croyances qui ne tiennent jamais leurs promesses bien longtemps et finissent systématiquement par nous décevoir. C’est alors que cette déception devient frustration puis même colère. 

Mais alors comment pouvons-nous augmenter le pouvoir de notre sagesse ? C’est ce que Guèn Kelsang Eupamé va nous expliquer durant cette conférence, tout d’abord en donnant une définition claire puis en nous expliquant quels états d’esprits développer pour contrer ces illusions !

Cette conférence sera suivie d’une Journée d’approfondissement   Dimanche 27 novembre de 9h30 à 17h30.

Horaires: 9h30-10h45, 11h15-12h30, 14h30-15h45; 16h15-17h30

Dimanche 11 décembre 9h30-17h30 - Journée à thème

Bonne Humeur au menu des fêtes de Noël

Avec Romain Abjean, enseignant résident

Lors de ce week-end, nous allons découvrir et nous entraîner à des méthodes pratiques et efficaces, enseignées par Bouddha, afin de ne pas paniquer à l’approche de ces fêtes, et de pouvoir vivre la magie de Noël joyeusement, pleinement et sereinement avec un bon cœur. Nous verrons que l’amour est le grand protecteur qui nous protège contre toute négativité, résout tous nos problèmes et exauce nos souhaits et ceux des autres.

Horaires: 9h30-10h45, 11h15-12h30, 14h30-15h45; 16h15-17h30

Samedi 17 décembre 14h30-17h30 - Après-midi à thème

Devenir une belle personne

Avec Romain Abjean, enseignant résident

Lors de cet après-midi, nous allons comprendre la relation entre notre esprit et nos expériences de vie, nous comprendrons alors, pourquoi purifier notre esprit nous libère des souffrances, élimine les obstacles à notre progrès spirituel et nous amène à devenir une belle personne quelles que soient les circonstances.

« Bouddha a enseigné que l’esprit a le pouvoir de créer tous les objets agréables et désagréables. Le monde est le résultat du karma, ou actions, des êtres qui l’habitent. Un monde pur est le résultat d’actions pures et un monde impur est le résultat d’actions impures. En définitive tout est créé par l’esprit, y compris le monde lui-même, puisque toutes les actions sont créées par l’esprit » Un Bouddhisme Moderne, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.

 

Nous apprendrons à créer un nouveau monde, pour nous même et les autres ! Que c’est merveilleux ! Quand nous comprenons cela, nous faisons alors le lien entre nos actions passées et nos expériences présentes et futures et vient alors un puissant désir de purifier notre esprit de toute négativité, dans le but d’être protégé des souffrances futures.

 

Cette demi-journée sera suivie pour ceux qui le souhaitent d’une retraite guidée de 3 jours.

 

Horaires: 14h30-15h45; 16h15-17h30

Participation :

Normale : 

  • Demi-journée : 16 €  / Réduit : 12 € /PF-PFE: 8€
  • Journée : 32€ / Réduit: 24€ / PF-PFE: 16€
  • Week-end (6 séances): 45€  / Réduit: 36€ / PF-PFE: 22€
  • Week-end (8 séances): 56€ / Réduit 45€ / PF-PFE: 28€

Réduit : Etudiants, demandeurs d’emploi, faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Participation PF-PFE: Personne inscrite en présentiel au Programme de Fondamental ou au Programme de Formation des Enseignants. 

Pass méditation: Gratuit pour les demi-journées à thème, les journée à thème et 50% pour les week-end.