Week-end à thème à Metz
En ligne et en présentiel
Au cours de ces week-end d’enseignements, nous referons le plein d’énergie intérieure pour repartir rafraîchis et nourris intérieurement pour une nouvelle semaine.
Ces séances de méditation et d’enseignement sont accessibles à tous.
Elles comprennent des enseignements sur la méditation et la manière d’intégrer la pensée bouddhiste au quotidien.
Chaque cours est indépendant et convient au x débutants, il est possible de participer en toute ou partie de l’événement. L’inscription en avance n’est pas nécessaire, elle peut se faire sur place en venant un peu en avance.
Samedi 30 mars 14h30-17h30 - Après-midi à thème
Trouver la beauté en soi-même et les autres
Avec Brigitte Thiry, enseignante de méditation
Bien sûr qu’il y a des défauts et des imperfections en moi et chez les autres mais, en apprenant à aller voir au-delà de tout cela, comme Bouddha peut nous l’enseigner ou comme une mère est capable de voir tout le potentiel de son enfant, nous serions certainement surpris de toute la beauté que nous pourrions trouver en nous et en les autres.
Cette demi-journée sera l’occasion d’apprendre à voir au-delà de nos négativités et de nos blessures toute la beauté que notre esprit renferme.
Horaires: 14h30-15h45 ; 16h15-17h30
Dimanche 7 avril 10h à 13h- Matinée à thème
Je pense trop ! Apprendre à se centrer
Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale
Avez-vous l’esprit tellement encombré qu’il vous semble ne jamais pouvoir stopper le fil de vos pensées ? Ressentez-vous des difficultés à vous concentrer et à couper mentalement avec vos soucis lorsque vous voulez vous détendre ?
Nous découvrirons pendant cet atelier des méthodes simples issues de la sagesse bouddhiste pour apprendre à recentrer notre esprit, et à retrouver de la paix intérieure et de l’espace mental.
Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h
Samedi 11 mai 14h30-17h30 - Après-midi à thème
Réinventer la solitude : s'épanouir dans l'indépendance
Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale
Dans notre monde actuel, le sentiment de solitude est omniprésent. Bien que nous ayons de nombreuses manières de communiquer rapidement avec les autres, nous nous sentons souvent isolés et cherchons à combler ce sentiment douloureux de manière souvent insatisfaisante. Cette demi-journée nous permettra de découvrir comment faire de notre isolement physique une source d’épanouissement et d’enrichissement intérieur ; et comment dissiper le sentiment de solitude en réinventant notre regard sur le monde grâce à la sagesse bouddhiste.
Horaires: 14h30-15h45 ; 16h15-17h30
Dimanche 19 mai 10h à 13h- Matinée à thème
Découverte de la méditation
Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale
Cette matinée nous permettra de nous initier à la méditation bouddhiste et de découvrir comment mettre en place une pratique simple au quotidien. Elle nous permettra aussi d’améliorer notre technique si nous méditons déjà et d’appréhender tout ce que cette pratique ancestrale peut nous apporter en terme d’équilibre émotionnel et d’ouverture aux autres.
Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h
Dimanche 02 juin 10h à 13h- Matinée à thème
Rester zen en toutes circonstances
Avec Philippe Thauvoye, enseignant de méditation
Le monde actuel peut nous paraître de plus en plus hostile et dangereux : violences, conflits, injustices, etc… Tant de problèmes qui nous concernent de près, dans notre vie quotidienne, ou de loin, à travers le prisme des médias.
Quelle attitude adopter face à ces situations ?
Fermer les yeux et faire l’autruche, ou se révolter ?
Nous verrons, lors de cette matinée à thème, qu’il est possible, tout en portant un regard réaliste sur le monde actuel, de faire face à toutes ces situations en gardant un esprit calme, paisible et rempli d’espoir pour l’avenir.
Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h
Dimanche 09 juin 10h à 16h15- Journée à thème
Introduction au tantra
Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale
Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h; 15h-16h15
Dimanche 07 juillet 10h à 13h- Matinée à thème
Moi, imparfait et heureux
Avec Pascal Lamy, enseignant de méditation
Nous pouvons avoir tendance à nous sentir imparfait, à nous voir imparfait et cela peut affecter notre humeur, nous faire générer un ressenti désagréable voire générer de la culpabilité. Nous verrons tout d’abord comment se développent ces états d’esprits et comment nous pouvons les combattre pour, à terme, les éradiquer.
Nous verrons aussi comment en profiter pour être heureux, en développant à la place des états d’esprit positifs. Plutôt que de nous rendre malheureux, soyons heureux en augmentant notre estime et confiance en soi, grâce à une identification correcte.
Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h
Samedi 13 juillet 10h à 13h- Matinée à thème
Découverte de la méditation
Avec Brigitte Thiry, enseignante de méditation
Cette matinée nous permettra de nous initier à la méditation bouddhiste et de découvrir comment mettre en place une pratique simple au quotidien. Elle nous permettra aussi d’améliorer notre technique si nous méditons déjà et d’appréhender tout ce que cette pratique ancestrale peut nous apporter en terme d’équilibre émotionnel et d’ouverture aux autres.
Horaires: 10h-11h15 ; 11h45-13h
OUVERT À TOUS
Sans inscription à l’avance possible pour le présentiel et inscription en ligne pour suivre en streaming
Aucune expérience préalable n’est requise séance. Méditation assis sur un coussin ou sur une chaise.
DÉROULEMENT
Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème
ACCUEIL
Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance
LIEU
Centre de Méditation Kadampa
55 rue Jacques Chirac
57000 Metz
PARTICIPATION SUGGÉRÉE
1 séance : Normale : 10€ / Réduit : 8€ / PF-PFE et Pass méditation : 5€
Demi-journée (2 séances, matinée ou après-midi) : Normale : 18 € / Réduit : 14 € /PF-PFE et Pass méditation : 9€
Journée (3 séances) : Normale : 28€ / 21€ /14€
Journée (4 séances) : Normale : 32€ / Réduit: 26€ / PF-PFE et Pass méditation : 16€
Week-end (6 séances): Normale : 45€ / Réduit: 36€ / PF-PFE et Pass méditation : 22€
Week-end (8 séances): 56€ / Réduit 45€ / PF-PFE et Pass méditation : 28€
Réduit : Etudiants, demandeurs d’emploi, faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
Participation PF-PFE: Personne inscrite en présentiel au Programme de Fondamental ou au Programme de Formation des Enseignants.
Personne n’est refusé pour manque d’argent.