Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Ca y est, c’est la reprise ! Après le rythme souvent plus relax de l’été, il est courant de nous
sentir submergés et stressés lorsqu’à nouveau, notre emploi du temps se trouve rempli
d’obligations et d’horaires serrés. Alors, comment faire pour insuffler de la douceur et de la paix intérieure en cette période souvent agitée ?

Nous contemplerons certains points de la sagesse bouddhiste pour vivre cette période avec plus de sérénité.

Avec Philippe Thauvoye, enseignant de méditation

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Appréhender l’avenir, s’inquiéter pour ses enfants, craindre la maladie, avoir peur de la solitude ou de la mort…
Nos craintes légères ou plus profondes nous empêchent d’être véritablement sereins et de connaître une joie permanente. Grâce aux enseignements de Bouddha et à la méditation, nous découvrirons qu’il est possible de trouver un véritable refuge à l’intérieur même de notre esprit et de surmonter nos diverses peurs et angoisses au quotidien.

Avec Brigitte Thiry, enseignante de méditation

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

La sagesse bouddhiste offre des conseils pratiques pour résoudre nos problèmes quotidiens de désir incontrôlé, de colère et de confusion, et sur la manière de donner un vrai sens à notre vie humaine.

Ces conseils sont riches et nombreux, mais peuvent être synthétisés en 3 pratiques principales, appelées 3 principaux aspects de la voie : l’esprit qui peut rester fort et joyeux face aux souffrances, la compassion universelle et la sagesse qui réalise la vraie nature de la réalité, ou vacuité.

Pendant cette matinée, nous contemplerons comment unir chaque instant de notre vie quotidienne à ces 3 pratiques.

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Maintenir de la colère ou de la rancœur contre ceux qui nous ont fait du mal n’efface pas la souffrance que nous éprouvons, bien au contraire. Pardonner est un état d’esprit à construire, qui bénéficie aux autres mais surtout à nous-même. En développant cette sagesse, nous pourrons faire l’expérience d’un esprit libéré du ressentiment et retrouver un quotidien plus léger.

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Actuellement, nous réagissons immédiatement aux sensations qui se produisent dans notre corps et dans notre esprit en développant des états d’esprit perturbés et douloureux : ne sachant pas comment prendre du recul face à ce que nous éprouvons, nous répondons aux sensations agréables en développant du désir incontrôlé, et aux sensations désagréables en développant de l’aversion et de la colère. Cela nous pousse ensuite à accomplir des actions maladroites et inappropriées, qui perpétuent notre cycle d’insatisfaction et de souffrance.

En contemplant les enseignements de Bouddha sur la vacuité de nos sensations, nous allons comprendre comment retrouver une vie intérieure paisible et joyeuse, et finalement faire cesser définitivement toutes nos souffrances.

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

Cette courte matinée nous donnera l’occasion de nous initier à des méditations simples pour découvrir en nous notre propre source de paix intérieure, et nous donnera l’impulsion de persévérer dans notre entraînement à la méditation tout au long de l’année.