Ce cours vous permettra de :

• Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
• Vous concentrer sur une “pensée constructive”
• Et ainsi gagner rapidement en concentration
• Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
• L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

Juillet

THÈME : MÉDITATION POUR SE DÉTENDRE

01 juillet, 08 et 15 juillet

Septembre et Octobre

THÈME : MÉDITATION POUR TROUVER LA PAIX EN SOI

Septembre : les 09, 16, 23 et 30 septembre

Octobre : les 07, 14 et 21 octobre

Novembre et Décembre

THÈME : MÉDITATION POUR AIMER SANS SE BLESSER

Novembre : les 04, 18 et 25 novembre

Décembre : les 09 et 16 décemre