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LE LUNDI DE 18H45 À 19H30

Méditation & pensées positives

En ligne et en présentiel

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

DATES ET THÈMES DES SÉANCES

Juillet

THÈME : MÉDITATION POUR SE DÉTENDRE

01 juillet, 08 et 15 juillet

Septembre et Octobre

THÈME : MÉDITATION POUR TROUVER LA PAIX EN SOI

Septembre : les 09, 16, 23 et 30 septembre

Octobre : les 07, 14 et 21 octobre

 

Novembre et Décembre

THÈME : MÉDITATION POUR AIMER SANS SE BLESSER

Novembre : les 04, 18 et 25 novembre

Décembre : les 09 et 16 décemre

Janvier

THÈME : MÉDITATION POUR SE LIBÉRER DE NOS MAUVAISES HABITUDES MENTALES

Janvier : les 04, 13, 20 et 27 janvier

Février 

THÈME : NOUVEAU CYCLE DE MÉDITATION

Février : les 10 et 24 février

OUVERT À TOUS

Avec inscription pour les cours en ligne et sans inscription en présentiel
Aucune  expérience préalable n’est requise séance

DÉROULEMENT

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

ACCUEIL

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

LIEU

Centre de Méditation Kadampa
55 rue Jacques Chirac
57000 Metz 

PARTICIPATION SUGGÉRÉE

Normale : 5 €

Réduite* : 3 €

Gratuit : PF et PFE

*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent