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LE LUNDI DE 18H45 À 19H30

Méditation & pensées positives

En ligne (à partir de mars 2024) et en présentiel

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

DATES ET THÈMES DES SÉANCES

Novembre – Décembre 

THÈME : MÉDITATION POUR RETROUVER DU SENS À LA VIE

27 nov ; 11 déc et 18 déc

 

Janvier 

THÈME : MÉDITATION SUR LE POUVOIR D’UN BON COEUR

08 janv ; 15 janv et 22 janv

 

Janvier – février 

THÈME : MÉDITATION POUR SE RECENTRER ET RETROUVER DE L’ÉNERGIE

29 janv ; 05 févr ; 12 févr et 19 févr

Mars

THÈME : MÉDITATION POUR RETROUVER ESPOIR

04 mars ; 11 mars ; 18 mars et 25 mars

 

Avril 

THÈME : MÉDITATION POUR PARDONNER

08 avril ; 15 avril et 22 avril

 

Mai

THÈME : MÉDITATION POUR AVOIR MOINS PEUR

06 mai ; 13 mai et 20 mai

Mai – juin

THÈME : MÉDITATION POUR LÂCHER PRISE

03 juin ;  10 juin et 17 juin

Juillet

THÈME : MÉDITATION POUR SE DÉTENDRE

01 juillet, 08 et 15 juillet

OUVERT À TOUS

Avec inscription pour les cours en ligne et sans inscription en présentiel
Aucune  expérience préalable n’est requise séance

DÉROULEMENT

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

ACCUEIL

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

LIEU

Centre de Méditation Kadampa
55 rue Jacques Chirac
57000 Metz 

PARTICIPATION SUGGÉRÉE

Normale : 5 €

Réduite* : 3 €

Gratuit : PF et PFE

*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent