LE LUNDI DE 18H45 À 19H30

Méditation & pensées positives

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

Avec Guèn Kelsang Konchog

DATES ET THÈMES DES SÉANCES

Septembre – Octobre

THÈME : MÉDITATION POUR GÉRER LA COLÈRE SANS LA REFOULER

11 sept ; 18 sept ; 02 oct et 16 oct

24 /09 : Événement spécial – conférence aux Arènes de Metz avec Guèn Kelsang Eupamé : Don’t worry, be Happy !

 

Octobre – Novembre

THÈME : MÉDITATION POUR UNE MEILLEURE CONFIANCE EN SOI

23 oct ;  6 nov ; 13 nov et 20 nov 

27 /11 : Mieux comprendre et vivre nos difficultés grâce à la sagesse du karma

 

Novembre – Décembre 

THÈME : MÉDITATION POUR RETROUVER DU SENS À LA VIE

27 nov ; 11 déc et 18 déc 

Janvier 

THÈME : MÉDITATION SUR LE POUVOI D’UN BON COEUR

08 janv ; 15 janv et 22 janv

THÈME : MÉDITATION POUR SE RECENTRER ET RETROUVER L’ÉNERGIE

29 janv

OUVERT À TOUS

Sans inscription
Aucune  expérience préalable n’est requise séance

DÉROULEMENT

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

ACCUEIL

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

LIEU

Centre de Méditation Kadampa
55 rue Jacques Chirac
57000 Metz 

PARTICIPATION SUGGÉRÉE

Normale : 5 €

Réduite* : 3 €

Gratuit : PF et PFE

*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent