
Thionville
La Conférence du Jeudi
Le jeudi de 20h à 21h30
Avec l’enseignante de méditation Brigitte Thiry
Ces conférences nous permettent de découvrir une philosophie de vie pour être plus serein au quotidien.
Ces conférences traitent chacune de thématiques très différentes et toujours d’actualité.
Ce format est l’occasion de découvrir l’approche bouddhiste de la psychologie et du développement personnel à travers des sujets qui nous concernent tous.
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Cette initiation à la méditation sera nourrie par des sujets offrants des solutions concrètes à nos problèmes quotidiens : stress, anxiété, burn-out, brown-out…
En comprenant mieux notre esprit et ce qui le rend malheureux et tendu, nous pouvons amorcer une transformation en profondeur et faire l’expérience d’une paix profonde et durable ; la véritable racine du bonheur.
Quelques bienfaits de la méditation :
- Aide à réduire le stress et l’anxiété
- Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
- Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
- Aide à améliorer nos relations et à résoudre les conflits de manière constructive
Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et discussion. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.
Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin, pas de tenue spéciale. Merci d’arriver 10 min avant le début de la séance.
Dates et thèmes
02 : Débrancher son mental
09 : Améliorer son attention
16 : Apprendre à s’aimer
23 : Devenir plus discipliné
30 : Vivre pleinement
13 : Se libérer du découragement
04 : Vivre avec joie et légèreté
11 : Se libérer du sentiment d’injustice
25 : La méditation pour mieux se connaitre
08 : Peut-on s’attacher sans être blessé ?
15 : Booster son potentiel grâce à la concentration
22 : Rester naturel, arrêter de jouer un rôle
29 : Je sais déjà méditer
Participation suggérée:
Normale :
– 1 séance : 10 €
– abonnement 5 séances : 40 €
– abonnement 10 séances : 75 €
Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) :
– 1 séance : 8 €
– abonnement 5 séances : 32 €
– abonnement 10 séances : 60 €
Personne n’est refusé pour manque d’argent.
Lieu :
Association Les Grands Chênes
1, rue Saint Martin
57100 Thionville
Association Les Grands Chênes