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Thionville

La Conférence du Jeudi 

Le jeudi de 20h à 21h30

Avec l’enseignante de méditation Brigitte Thiry

Ces conférences nous permettent de découvrir une philosophie de vie pour être plus serein au quotidien.

Ces conférences traitent chacune de thématiques très différentes et toujours d’actualité.

Ce format est l’occasion de découvrir l’approche bouddhiste de la psychologie et du développement personnel à travers des sujets qui nous concernent tous.

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Cette initiation à la méditation sera nourrie par des sujets offrants des solutions concrètes à nos problèmes quotidiens : stress, anxiété, burn-out, brown-out…

En comprenant mieux notre esprit et ce qui le rend malheureux et tendu, nous pouvons amorcer une transformation en profondeur et faire l’expérience d’une paix profonde et durable ; la véritable racine du bonheur.

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à réduire le stress et l’anxiété
  • Procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur
  • Aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu
  • Aide à améliorer nos relations et à résoudre les conflits de manière constructive

Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et discussion. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin, pas de tenue spéciale. Merci d’arriver 10 min avant le début de la séance.

h

Dates et thèmes

 

10 : APprende à gérer ses émotions

17 : Se libérer de la culpabilité

24 : Aujourd’hui est un cadeau

 

 

 

01 : Noel, sans stress

08 : Prévenir l’épuisement

15 : Provoquer la chance

 

 

 

05 : Croire en moi, croire en l’autre

12 : Demain, j’arrête de râler

19 : Mettre fin aux discriminations

26 : Accepter d’être guidé

 

 

Participation suggérée:

Normale :
– 1 séance : 10 €
– abonnement 5 séances :  40 €
– abonnement 10 séances :  75 €

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) :
– 1 séance : 8 €
– abonnement 5 séances :  32 €
– abonnement 10 séances :  60 €

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Lieu :

Association Les Grands Chênes

1, rue Saint Martin

57100 Thionville

Association Les Grands Chênes

1, rue Saint Martin – 57100 Thionville