Strasbourg

L’Atelier : apprendre à gérer ses émotions

Le mercredi de 19h30 à 21h00

Avec l’enseignant principal, Romain Abjean
Contrairement aux idées reçues, les recherches en psychologie ont démontré que les émotions nous sont indispensables pour prendre des décisions rationnelles. Pourtant, nous avons bien souvent la sensation d’en être les victimes, incapables de contrôler nos émotions négatives, parfois au point de faire souffrir nos proches.
Comment contrôler la colère lorsqu’elle nous envahit ? Comment surmonter la tristesse lorsqu’elle nous submerge ? Comment dépasser la peur lorsqu’elle nous paralyse ? Cela nous semble impossible…. Et s’il existait des méthodes ?
Au cours de cet atelier, nous pourrons découvrir les méthodes pour apprendre à mieux gérer nos émotions tout au long de l’année.
Résoudre nos problèmes et ceux des autres : 
Cette série de cours est basée sur la 1ère partie du livre Comment Comprendre l’Esprit, téléchargeable numériquement. Ce livre nous permet d’obtenir une compréhension profonde de la nature et de la fonction de notre esprit, et nous montre comment utiliser cette compréhension pour améliorer notre vie quotidienne.

La première partie est un guide pratique nous permettant de développer et de maintenir un esprit léger et positif, en nous montrant comment reconnaître et abandonner les états d’esprit qui nous font du mal pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et bénéfiques. 

Conditions d’accueil : Après le cours, nous vous proposons une collation.

Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela.

Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 10 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription.

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Dates et thèmes

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4 _ Conférence exceptionnelle “Fais de ta vie un rêve … et d’un rêve, une réalité” (introduction au tantra)

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10 et 24

7 et 21

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10 et 24

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5 et 19

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Participation suggérée:

Normale :
– 1 séance : 11 €
– abonnement 5 séances : 50 €
– abonnement 10 séances : 95 €

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) :
– 1 séance : 8 €
– abonnement 5 séances : 37 €
– abonnement 10 séances : 70 €

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Conférence publique

Mercredi 4 octobre 2023 de 19h30 à 21h00

"Fais de ta vie un rêve ... et d'un rêve, une réalité" (introduction au tantra)

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Participation suggérée pour la conférence :

Normale : 11 €

Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) : 8 €

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Avec ou sans réservation à l’avance

Inscription à venir

Lieu :

Maison des Associations

1 a place des Orphelins

67000 Strasbourg

Maison des associations

1 a place des Orphelins – 67000 Strasbourg